Nós odiamos: Câimbra - Como tratar + Brushes Kawaii

Créditos: #

Hooy gotas de chantily! ><

Hoje estava vendo um programa na Tv e estava falando sobre como tratar as câimbras, que todo mundo já sabe o que é e já teve. É horrível? Muito. Mas tem um jeito de evitá-la! E trouxe brushes kawaii, os créditos vão ao blog divoo Plush Girl. Let's go?

O que é câimbra?

" As cãibras ou câimbras são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo esquelético. São frequentes durante a noite, ou exercícios físicos extenuantes, em pessoas que não possuem condicionamento físico adequado.

Podem aparecer em diversas condições clínicas, por exemplo: hipocalcemia (baixos níveis de cálcio no sangue), hipopotassemia (baixos níveis de potássio no sangue) e baixa oxigenação. "
Fonte: Wikipédia

Como tratar?

Vi no programa chamado Bem Estar que devemos:

→ Comer banana, pois é fonte de potássio.
→ Tomar bastante líquido, porque quando dá câimbra, é falta de água no corpo. Para hidratar, você pode beber água e água de coco. 
→ Alongar antes de fazer exercício físico.

Essas são as 3 dicas! c:

Brushes kawaii

Ufaa, foram muitoos! *--*

Todos muito lindos!

Beijoos